UpDaTe!

Olá colegas da ervilha e da folhinha de alface!! (Tudo o que eu não fiz ontem! Já para começar o meu post na base da sinceridade.) Este Fim de semana foi um pouco diferente daquilo a que estou habituado! Pra melhor note-se! Como não estive por casa tive que me pesar no Sábado de manhã! A balança como sempre generosa que é da-me uma imensa quatidade de quilos! De tão generosa que é qualquer dia compro-lhe um presente: um martelo ou assim. Mas depois penso: Não pode ser!! Então como é que vou poder pesar-me quando chegar ao meu objectivo!! Vamos mas é ao que interessa. Ela dava menos 400 míseros gramas. Como se costuma dizer: MAIS DO MESMO! Já começa a chatear! Depois no Sábado foi a primeira vez em 2 meses e 9 dias que não fiz os meus 400/500 abdominais diários. Bem, tristezas à parte, o fim de semana foi óptimo! E isso é que realmente interessa! Agora venha a semana!! Até a comemos!!!! MAs pouquinho, não vá engordar!!!!

UFA!!!!!!

Agora bem mais leve que há uma semana atras, estou novamente com forças para voltar ao ritmo que vinha semanalmete. Tudo bem, esta semana foi boa e tal, emagreci 700g, blá blá blá Whiskas saquetas blá blá blá, mas arranjei uma nova meta. Que é, e vai ser para atingir! Tenho um casório em Maio. E vou aparecer por lá (calma estou convidado!) com menos de 70Kg!!!! eu vou-me a eles! Ai vou vou!! FUI!!

2 Meses!!!!!

Olá a todos! Hoje a minha RA está de parabéns! Faz 2 meses!! É verdade! 2 meses na luta contra os quilos. E estou a ganhar! Mas até agora apenas venci algumas batalhas. Que me deram e darão animo para continuar. É isso que vou continuar a fazer. Não sei porquê mas como hoje faz 2 meses só consigo lembrar-me que hoje faz 2 meses que não como manteiga!!! É verdade!! Um dos muitos problemas alimentares que tinha era que comia manteiga (adorava já nem sei se gosto!!!) como se fossem fatias de queijo!! Ainda bem que o deixei de fazer! Bom, em jeito de conclusão mas sem um menor interesse ou importância gostava de agradecer ao núcleo duro da minha vida! àquelas pessoas que eu sei que estão ali para mim! Muito obrigado pelo vosso apoio e venham mas 2, não meses, mas sim anos e mais e mais!!!

Porreiro pá!

Hoje atingi mais uma meta na minha RA!! Faz hoje precisamente 10Kg que iniciei a minha RA! Muito positivo! Esta semana foi positiva! Menos 900Kgs... O que é bom. Mas hoje não vou pensar mais nisso! É Páscoa, (boa Páscoa para todos!) vou-me permitir mais qulaquer coisa, mas não se preocupem, isto para antes de me estragar. Sim porque agora não consigo comer tanto como comia. Simplesmente não consigo!! Será que o estomago encolhe? Por acaso tenho esta dúvida! O que é certo é que já notei que existe alguma relação ao que nós comemos e como o vamos abituando. como como pouco ele fica satisfeito com pouco e se comesse muito ele ficava satisfeito com muito! Até aqui tudo certo já percebi. Mas e fisicamente? Acontece-lhe alguma coisa? Fui!

Velocidade Mínima

Só passei por cá com muita pressa para dizer que apesar das férias isto está abaixar. Menos mas está! Isto é muito bom! Melhor do que eu pensava! Até Domingo!! MAs já fica dado o recado: Boa Páscoa!!!

Estou a ficar em FORMA!!!!! YESSSSSSSS!!!!!!!!!

O lado bom...

Bom, apesar de tudo emagreci. Acho que esta é a lição (a única) que posso tirar desta semana. A pior desde que iniciei esta jornada de viragem de hábitos e etc. que se vocês olharem para o inicio da página podem ver. Mas afinal eu queria ganhar sempre? Não se pode! E para além disso 400g já é muito bom!! Mas devo confessar uma coisa. Acho que se assim fosse semanalmente, não sei se iria conseguir. Quer dizer se calhar até conseguia porque para ser assim não me privaria de tanta coisa como tem acontecido. Mas na minha opinião e conhecendo-me como me conheço acho melhor assim. Dá-nos muito mais força ver os resultados a apareceram semanalmente numa escala consideravelmente animadora e incentivadora. Isto tudo para dizer que foi o que não aconteceu esta semana. Mas... Tá muito bom! Só me devo preocupar verdadeiramente quando no final da semana tiver aumentado de peso. Até lá serão sempre vitórias!! Oh GoD! MaKe Me WiN!!!!!

Confissões duma mente que JACOU!!

Pois bem. Não há bela sem senão. Mas comecemos pelo inicio. Desde já quero esclarecer que adoro estar de férias apenas acho que no meu caso férias e RA não combinam muito bem. Estas duas coisas tem uma convivência muito tenaz na minha vida. A sabedoria está em uma não destruir a outra. Esta primeira semana, tenho estado a controlar o peso. Não estando a correr mal, pois ainda não engordei, também não está famosa na redução. Desde domingo baixei"apenas" 200 Kgs. E como já não bastava estar de férias e de forma a piorar as coisas ontem tive um aniversário... adoro bolo!! Má pessoa! Má pessoa! Não podes pensar nisso! A verdade é que exagerei um pouco. NÃO!! Jaquei!! Jaquei mesmo!! E no fim, passado uma hora estava com a minha barriga a doer... O que eu comi, noutras alturas em que não me cuidava, tinha sido o normal. Não teria ficado a rebentar como fiquei ontem. Apenas teria ficado "bem". Mas como eu tenho a noção que o meu estômago está mais pequeno (será?) e não tanto tolerante a dozes, como direi... à Labajão! ele queixou-se logo. E ainda bem. O segredo está em dar-lhe ouvidos. Tudo é um hábito e o ser humano é uma criatura de hábitos. Quando nos habituamos a comer cada vez mais e mais enquanto não tivermos aquela tonelada de comida no bucho não estamos satisfeitos. O mesmo acontece quando fazemos uma Ra e nos habituamos a comer cada vez menos e menos, ficamos satisfeitos com muito menos. Isto quer dizer que pode o processo pode voltar a inverter-se e a comermos cada vez se comer mais e mais. Isso pode acontecer a qualquer altura. Temos que estar sempre atentos. Mesmo! Por vezes pergunto-me se será sempre assim. Será que para ter um peso normal terei que ser e estar atento toda a vida? Lembro-me que até aos meus 19, 20 anos em, que não tinha excesso de peso, não ligava rigorosamente nada a isso e estava sempre bem. Agora para tentar estar bem tenho que ligar e muito! Enfim. Mas hoje e voltando ao assunto da jacada, para desintoxicar vai ter que ser tudo muito light. Alface e uma ervilha!! LOL Estou a brincar. Até porque não gosto de ervilhas... A palavra de ordem é CONTINUAR!!!!!